Une tendance et une esthétique
Les plantes d’intérieur ne sont pas seulement des éléments décoratifs : elles jouent un rôle essentiel dans le bien-être de votre foyer. En plus de purifier l’air et d’augmenter l’humidité ambiante, elles ont un effet apaisant sur le mental et peuvent stimuler la concentration et la créativité. Derrière l’enthousiasme des achats, un constat persiste : près de 40 % des plantes d’intérieur meurent avant même d’atteindre les points de vente tandis que 35 % meurent chez les consommateurs dans les six premiers mois, faute de connaissances ou de suivi adapté [1]. Comment éviter cette déception et réussir à faire durer ses plantes ?
Quoi tenir compte avant d’adopter ces plantes d’intérieurs ?
Pour garantir un bon départ, choisissez des plantes adaptées à la taille de votre espace, des feuilles vertes, fermes et sans taches et un terreau sain.
1. La lumière : clé de la survie et première cause d’échec !
La lumière permet, grâce à la chlorophylle, d’assurer le mécanisme de photosynthèse : une fonction indispensable pour leur croissance et leur alimentation. Globalement les plantes d’intérieur ont besoin de lumière mais sans soleil direct (en tout cas pas plus de 3 ou 4 heures dans une journée) au risque d’attraper de sérieux coups de soleil ! Voici une classification en fonction de leur besoin en lumière :
Lumière intense et directe : pachypodium lamerei, cactus, ficus, succulentes, yucca, aloe vera, oiseau du paradis…
Lumière indirecte ou modérée : ravintsara, certaines fougères, anthurium, monstera, cathaleas, spathiphyllum, arbre de jade, langue de belle-mère…
Lumière filtrée : sansevieria, pothos, ZZ, anthurium, orchidée…
Observez la trajectoire du soleil dans vos pièces et choisissez vos plantes en fonction de la lumière. Une plante mal exposée peut se flétrir rapidement, même si vous êtes attentif à son arrosage.
La plupart des plantes poussent en direction de la lumière, donc n’hésitez pas à tourner les plantes en fonction de celle-ci pour qu’elles aient une forme homogène.
La nuit, la plante (dans la plupart des cas) a besoin d’obscurité pour réaliser la seconde partie du mécanisme de photosynthèse. Les éléments produits le jour sont transportés vers les zones de stockage.
Réalité : une plante mal adaptée jaunit, pousse en tiges maigres ou arrête sa croissance.
Nettoyer les feuilles pour faciliter la photosynthèse, rempoter la plante lorsque celle-ci dépasse la taille du pot ou le terreau s’épuise.
2. L’entretien : évaluer votre disponibilité et vos compétences en jardinage
Beaucoup achètent un Monstera “parce que c’est tendance”, mais ignorent qu’il nécessite humidité, brumisation et arrosage régulier.
Globalement, la plupart des plantes d’intérieur s’arrose une fois toutes les semaines sauf en hiver : juste une fois tous les 10-15 jours. Exception faite pour les cactus qu’il faut arroser une fois par mois et ne pas leur donner une goutte d’eau l’hiver. Oui PAS UNE GOUTTE !
Attention donc de « ne pas confondre trop d’amour avec trop d’eau ! ».
- Plantes increvables : Sansevieria, Zamioculcas (parfaites pour les débutants, arrosage toutes les 2 semaines), Pachypodium lamerei, Crassula ovata ou arbre de jade.
Une règle simple : si vous voyagez souvent ou si vous oubliez d’arroser, choisissez les plantes increvables. Vous aurez la plante vivante à votre retour !
- Plantes “capricieuses” : Calathea, fougère de Boston (arrosages fréquents, sensibilité à l’air sec).
3. Les conditions de la pièce
Adapter ses plantes d’intérieur à son environnement
La plupart des plantes d’intérieur se développent idéalement dans une température comprise entre 18 et 20 °C, ce qui correspond à celle de la majorité de nos appartements et maisons. Pour favoriser leur bonne santé, il est important d’éviter les courants d’air et les variations brusques de température.
Selon les pièces et leurs conditions, certaines espèces sont particulièrement adaptées :
Appartements secs : optez pour des plantes résistantes à la sécheresse comme les cactus, l’Euphorbia trigona ou diverses succulentes, qui supportent bien un air ambiant pauvre en humidité.
Salles de bain humides et lumineuses : privilégiez des plantes appréciant l’humidité constante comme la fougère de Boston, le Spathiphylum ou fleur de lune, les Calathea ou les Philodendrons, qui y trouveront un environnement proche de leur habitat naturel.
Chambres à coucher : certaines espèces ont la particularité de libérer de l’oxygène la nuit (contrairement à la plupart des plantes qui en consomment dans l’obscurité). C’est le cas de la Sansevieria, de l’Aloe vera et de la plante araignée (Chlorophytum comosum), idéales pour un air plus sain dans la pièce de repos. [2]
4. Sécurité : un enjeu souvent négligé
Toxicité : le Dieffenbachia et le Philodendron peuvent provoquer de graves irritations s’ils sont ingérés. Chaque année, les centres antipoison reçoivent des dizaines d’appels liés aux plantes d’intérieur. [3]
Animaux : le Monstera, l’Amaryllis et le Ficus peuvent causer vomissements et irritations chez le chat et les chiens [4].
Enfants : les jeunes enfants sont particulièrement vulnérables car ils explorent souvent en portant objets et feuilles à la bouche. Une simple mise en contact avec la sève d’un Dieffenbachia peut causer des brûlures buccales douloureuses et un gonflement. D’autres plantes, comme le Pothos ou l’Arum, présentent aussi un risque si elles sont mâchées.
Pour prévenir les accidents, il est conseillé de placer les plantes toxiques hors de portée, d’opter pour des espèces non toxiques (par exemple : Calathea, Areca, Chlorophytum) et de sensibiliser les enfants dès le plus jeune âge.
5. Pensez à vos besoins spécifiques
Au-delà de l’esthétique, certaines plantes d’intérieur offrent de véritables atouts pour votre santé, votre confort et même votre bien-être émotionnel :
Purification de l’air : certaines espèces aident à filtrer les polluants et à améliorer la qualité de l’air. Le Ravintsara, l’Aloe vaombe, le Chlorophytum et certaines fougères contribuent à réduire la présence de substances nocives et favorisent une atmosphère plus saine.
Amélioration de l’humidité : dans les intérieurs secs, surtout en hiver, des plantes comme le Spathiphyllum, les fougères et les palmiers restituent de l’humidité dans l’air par évapotranspiration, apportant un confort respiratoire et limitant la sécheresse cutanée.
Effet apaisant et décoratif : au-delà de leur beauté, des plantes majestueuses comme le Ravinala (arbre du voyageur), le Pachypodium ou encore les orchidées malgaches créent une atmosphère relaxante et stimulante, idéale pour réduire le stress et favoriser la concentration.
Propriétés aromatiques et bien-être : certaines plantes libèrent naturellement des senteurs aux vertus reconnues. Le Ravintsara, par exemple, est apprécié pour ses notes fraîches et ses propriétés purifiantes et relaxantes, qui apportent une dimension aromathérapique à votre intérieur.
Lien avec la nature : avoir des plantes chez soi, c’est aussi nourrir un besoin de contact avec le vivant. Cette proximité avec la nature stimule la créativité, renforce le moral et contribue à un environnement intérieur plus équilibré.
Conseil pratique : avant de choisir une plante, réfléchissez à vos attentes – souhaitez-vous une plante décorative, dépolluante, parfumée, ou facile d’entretien ? Adapter votre choix à votre mode de vie et à l’environnement (luminosité, humidité, espace disponible) vous aidera à profiter pleinement de ses bienfaits.
6. Santé : allergie et asthme ?
Si vous souffrez d’allergies ou d’asthme, attention ⚠:
À privilégier : les plantes qui produisent peu ou pas de pollen et dont le feuillage filtre l’air. Les plantes grasses (ex. : aloès, haworthia), le Pilea ou encore certaines fougères sont de bons choix. Leur feuillage dense retient aussi les particules de poussière, améliorant ainsi la qualité de l’air intérieur.
À éviter : les espèces très parfumées ou fortement pollinisantes. Le lys, le jasmin et certaines orchidées parfumées peuvent libérer des composés volatils irritants et aggraver les symptômes d’allergie ou d’asthme.
Conseil pratique : dépoussiérez régulièrement les feuilles (avec un chiffon humide) pour limiter l’accumulation d’allergènes.
7. Tableau pratique : 12 plantes endémiques de Madagascar pour l’intérieur
PLANTE | BESOIN EN LUMIERE | ENTRETIEN | PARTICULARITES / BIENFAITS |
Pachypodium lamerei | Plein soleil | Arrosage modéré, terre bien drainée | Succulente originale, forme décorative unique |
Adenium obesum malgache | Plein soleil | Arrosage modéré, terre drainante | Floraison colorée, faible entretien |
Aloe vaombe | Soleil direct ou lumière intense | Peu exigeant, arrosage modéré | Purifie l’air, plante succulente très résistante |
Pachypodium succulentum | Lumière vive | Arrosage modéré, éviter stagnation d’eau | Fleurs rares et décoratives, apporte exotisme |
Euphorbia milii malgache | Lumière vive | Arrosage modéré | Fleurit longtemps, résistance à la sécheresse |
Kalanchoe beharensis | Lumière vive | Arrosage modéré | Feuillage duveteux et décoratif, facile à entretenir |
Crassula ovata malgache | Lumière indirecte à directe | Arrosage rare | Plante succulente porte-bonheur, décorative |
Stapelia malgache | Lumière indirecte | Arrosage modéré | Plante succulente originale, floraison curieuse |
Orchidées malgaches | Lumière indirecte | Arrosage modéré, humidité stable | Floraison délicate, parfumée, apporte élégance |
Ravintsara | Lumière indirecte | Arrosage modéré | Plante aromatique, purifie l’air et soutient le bien-être |
Ravinala | Lumière indirecte à modérée | Arrosage régulier, humidité modérée | Feuillage spectaculaire, apaisant et décoratif |
Fougère de forêt malgache | Ombre ou lumière filtrée | Arrosage régulier, sol humide | Humidifie l’air, décor naturel et apaisant |
Les bénéfices prouvés : une vraie mine d’or !
Les plantes d’intérieur ne sont pas qu’un caprice décoratif.
Purification de l’air : certaines plantes absorbent le benzène, le formaldéhyde et le trichloréthylène, présents dans nos intérieurs modernes (meubles, peintures, produits ménagers). [5]
Réduction du stress : une étude norvégienne par Nieuwenhuis et al. en 2014 a montré que travailler dans un bureau avec des plantes réduit la fatigue et l’anxiété. [6]
Productivité : la présence de plantes améliore le confort général, ce qui pourrait indirectement favoriser une meilleure concentration et productivité. [7]
Choisir une plante d’intérieur, c’est allier esthétique, santé et réalisme. Il ne s’agit pas de suivre une tendance Instagram, mais d’identifier ce qui correspond à votre mode de vie, votre espace et vos contraintes.
À la Pharmacie Hasimbola, nous encourageons chacun à voir les plantes comme de véritables partenaires de bien-être. Bien choisies, elles purifient l’air, embellissent nos intérieurs et apaisent nos esprits.
Références
[1] Why We Kill So Many Houseplants, But Spend Billions On Them Anyway | Big Business ? Vidéo disponible sur youtube :https://youtu.be/bNtxbb52eE0?si=FF1MLlW5TDcGF7zY
[2] Winter, K., & Holtum, J. A. M. (2011). Induction and reversal of CAM photosynthesis in Clusia, a tropical tree.
[3] Poison Control Center. Annual Report of Plant Intoxications. 2021.
[4]Liste-des-plantes-d-interieur-toxiques-et-comment-en-proteger-ses-enfants-et-ses-animaux-de-compagnie https://www.jardiland.com/conseils-idees/plantes-interieur-toxiques-a-connaitre
[5] Wolverton, B. C. et al. A Study of Interior Landscape Plants for Indoor Air Pollution Abatement, disponible sur : https://ntrs.nasa.gov/citations/19930072988?utm .
[6] Nieuwenhuis M, Knight C, et al. The relative benefits of green vs lean office space. J Exp Psychol Appl. 2014. https://doi.org/10.1037/xap0000024
[7] Virginia Lohr. Physical Discomfort May Be Reduced in the Presence of Interior Plants http://dx.doi.org/10.21273/HORTTECH.10.1.53